Brillante de sueur, Jessica Alba frappe fort à la salle de sport en soutien-gorge de sport

Jessica Alba a transpiré en frappant fort au gymnase dans un bien faire du sport . Elle a montré aux fans à quel point elle s'entraînait au gymnase. En fait, Jessica a partagé tout son entraînement, qui fait également partie de sa routine de soins personnels. La mère de trois enfants y consacre du temps, mais ce n'est un secret pour personne qu'elle reçoit beaucoup d'aide.

Comment le Ange noir l'étoile reste en forme

Jessica Alba s'est ouverte sur elle régime de remise en forme et régime alimentaire . Elle affirme que la modération est la clé de son succès. Dans son entretien avec Santé des femmes , elle a admis que la pandémie avait changé la donne dans son mode de vie.

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'J'ai toujours pensé, j'ai besoin de transpirer mon poids dans l'eau, j'ai besoin d'avoir une insuffisance musculaire, j'ai besoin de me sentir comme si je venais de courir un marathon – c'est à quel point j'avais besoin de m'entraîner', a déclaré Jessica Alba. Santé des femmes . 'J'ai appris à tout mélanger et à ne pas me sentir comme un échec si je ne suis pas, vous savez, en train de me tuer. Je sens chaque muscle de mon cœur. Je ne savais même pas que j'avais ces choses.

L'étourdissant vit aussi une vie sobre. Elle ne boit pas une goutte d'alcool pendant ce temps. Mais, elle deviendra folle le week-end, à partir du vendredi. Jessica préfère vivre sa vie avec modération plutôt que de se restreindre. Cela a permis à la femme de 41 ans de trouver un équilibre dans sa vie.

Jessica Alba montre aux fans son entraînement

Le dimanche 24 juillet, Jessica Alba a partagé son entraînement avec ses partisans. Elle a commencé par se filmer en brassière de sport grise avec des leggings assortis. La fondatrice d'Honest Beauty a complété son look avec des baskets aux couleurs pastel. Elle a commencé son entraînement avec des rebondissements russes sur un médecine-ball.

Ensuite, Jessica a perfectionné les planches de haut en bas tout en maintenant sa posture. Elle a également lancé un médecine-ball de 12 livres vers le sol. Ce devait être la journée des abdominaux car elle a fait quelques tours de planches de coude de chaque côté. Elle a terminé son entraînement avec des soulèvements de poitrine et des soulevés de terre.

'Essayer de se motiver mentalement pour cette semaine #werkit #selfcaresunday', Jessica Alba a sous-titré sa publication Instagram, que vous pouvez voir ici .

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Revenez avec Télévision de quartier Freg pour plus d'informations sur Jessica Alba.