Khloe Kardashian vient de révéler qu'elle a perdu 60 livres après avoir donné naissance à sa fille True. Elle a récupéré son corps de vengeance en allant à la salle de gym. Les L'incroyable famille Kardashian La star admet qu'elle aime plus traîner dans la salle de sport que dans la cuisine. C'est l'endroit où elle travaille dur sur son corps ces jours-ci.
Elle partage les détails de son parcours de perte de poids. Khloe a révélé quand elle avait atteint son objectif de poids lors d'une diffusion en direct de Poosh avec sa sœur Kourtney Kardashian le mercredi 14 mai. Elle a révélé qu'elle avait perdu près de 60 livres depuis son accouchement en 2018. Cela survient au milieu des rumeurs selon lesquelles Khloe était enceinte de son deuxième enfant.
Khloe Kardashian révèle les détails de sa perte de poids épique
Pour Personnes , Khloe Kardashian a donné des conseils aux followers de Kourtney Kardashian pour perdre du poids. Le plus qu'elle a perdu était de 60 livres après avoir donné naissance à sa fille. La star de télé-réalité a également révélé combien elle pesait aujourd'hui. Khloe aime l'alimentation et l'exercice, car c'est le meilleur moyen de perdre du poids.
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Si vous essayez de perdre une quantité importante de poids, le régime alimentaire et l'exercice vont de pair, a déclaré Khloe. Maintenant que je suis dans mon objectif de poids proche, j'ai environ 150 ans. Cela augmente un peu. Quand ça monte dans les 140, je me dis : « Woo ! C'est le rêve.
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melody thomas scott nouvelle coupe de cheveuxUne publication partagée par Khloé (@khloekardashian) le 10 avril 2020 à 8h44 PDT
Maintenant qu'elle s'auto-isole au milieu de la pandémie de coronavirus, elle se concentre davantage sur l'exercice que sur l'alimentation. En raison de ces temps incertains, elle ne veut pas vivre une vie misérable où elle manque ses aliments préférés. Il y a des jours où elle mange des quesadillas ou tout ce que True mange.
On ne sait jamais si demain arrive, continua Khloe. Je préférerais mettre plus d'efforts dans la salle de sport que dans la cuisine.
Khloe a depuis trouvé l'équilibre parfait entre régime et exercice. Elle a dit à ses followers que cela ne valait pas la peine de se priver de la grandeur de la vie. L'année dernière, Khloe a révélé qu'elle pesait 203 livres à la naissance de True. Quand il s'agissait de suivre un régime et de faire de l'exercice, elle l'a fait très lentement.
Découvrez ses entraînements
Selon Nouvelle idée , Khloe Kardashian se nourrit d'une grande variété d'exercices qui tonifient différentes parties de son corps. Certains de ses exercices préférés incluent les biceps curls, les soulevés de terre, les jumping jacks, les fentes, les pompes, les squats et le surhomme. Khloe utilise même sa chaîne YouTube pour partager certaines de ses routines d'entraînement.
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Dans une interview avec Santé des femmes , l'entraîneur de célébrités Gunnar Peterson a partagé l'une des routines d'entraînement de tout le corps de Khloe. La publication a également partagé une vidéo de l'un de ses exercices sur sa propre chaîne YouTube. Cela donnera aux fans une idée de l'intensité de certains entraînements de Khloe.
Voir ce post sur Instagrampas de rois de préparation saison 2Une publication partagée par Khloé (@khloekardashian) le 8 mai 2020 à 13h49 PDT
Plusieurs YouTubers suivent le régime alimentaire et la routine d'exercice de Khloe jusqu'à un mois et ils ont obtenu d'excellents résultats. La plupart d'entre eux ont noté que cela éclaircissait leur peau et leur donnait plus d'énergie. Bien sûr, vous devriez contacter votre médecin avant de commencer un nouveau régime ou un programme d'exercices.
Khloe Kardashian a peut-être perdu du poids après sa grossesse, mais elle veut se concentrer sur sa santé pour le bien de sa fille.